¿El queso de cabra reduce el colesterol? ¡Si! El queso de cabra puede reducir el colesterol siempre y cuando se mantengan unos hábitos alimenticios y de vida saludables, según indican diversos estudios como el estudio que realizó Lodyn en el hospital universitario de la Paz en el que se demostró que tomando una ración de queso diaria se mejora el perfil cardiovascular
(https://lodynmilk.net/aycc0285/uploads/2015/12/PresentacinEnsayoClnicoLodyn30.10.2014.pdf)
El queso de cabra hoy en día es uno de los productos lácteos que más se consumen.
Últimamente todos estamos más concienciados en cuidarnos y tener una alimentación saludable, esta es una de las principales razones por las que está aumentando tanto el consumo de queso de cabra estos últimos años.
Si buscáis alimentos con bajo colesterol, podemos recomendaros que aparte de tomar de forma habitual queso de cabra, también toméis otros alimentos como el aguacate, la berenjena, el aceite de oliva, frutos secos, legumbres…etc. Lo ideal sería llevar una dieta equilibrada
Algunas propiedades del queso de cabra son que proporciona una gran cantidad de proteínas y minerales a nuestro organismo, contiene probióticos y además es más fácil de digerir que otros quesos como el queso de vaca u oveja. Si eso no fuese suficiente para añadirlo de inmediato a nuestra dieta, el queso de cabra también contiene menos grasas y es más bajo en calorías por lo que tiene menos colesterol y es perfecto para prevenir enfermedades cardiovasculares.
Si alguien se pregunta cómo bajar el colesterol, en Lodyn os ofrecemos unos consejos sobre como hacerlo. Para bajar el colesterol debemos llevar una dieta rica en fibra, ácidos grasos insaturados, antioxidantes y sobre todo Omega 3. Además de cuidar la dieta debemos practicar actividades físicas de manera habitual, conseguir un peso saludable y no fumar ni beber alcohol.
Incorporando el queso de cabra a nuestra dieta podemos conseguir todos estos beneficios, ¿ a qué esperas para empezar a comer queso de cabra?
Nuestro queso Lodyn es rico en Omega 3 y está reconocido como un queso cardiosaludable por la fundación española del corazón.
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