Como explica la revista SALUD TOTAL, no existen las dietas milagro, pero sí algunos consejos y alimentos que podemos tener en cuenta a la hora de ponernos en marcha para la operación bikini, y el queso Lodyn es el alimento perfecto para ayudarte a conseguirlo.
Tips para una operación bikini saludable:
- Bebe mucho líquido: agua e infusiones que ayudan a tu metabolismo, como té verde, pomelo o cola de caballo.
- Consume frutas con propiedades diuréticas que ayudan a eliminar líquido como la piña, sandía, melón o naranja.
- Las ensaladas y las cremas frías de verduras son un gran aliado en tus cenas.
- Incluye alimentos saludables como:Quesos con un buen perfil de grasas saludables, como el queso Lodyn. Carnes magras, como pollo o pavo.Pescados blancos, como merluza o lubina.No te olvides de la fibra: cereales integrales, fruta, verduras y frutos secos para ayudar a tu motilidad intestinal.Recuerda los alimentos a evitar:Alimentos fritos.Aderezos y salsas altas en grasas.Bollería industrial.Mantequillas/margarinas.Comida rápida/procesada.Refrescos azucarados.Bebidas alcohólicas.Alimentos con alto contenido en sal.
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